餃子のカロリー
餃子1個のカロリー・・・約50 kcal
平均的な成人の摂取カロリー 目安
1,800 kcal 〜2,200 kcal
餃子のカロリーは?
餃子1個は約50 kcal。平均的な具材、平均的な大きさで50 kcal です。水餃子にすると油を使わない分ヘルシーになるので、ダイエットには焼き餃子よりも水餃子がおすすめです。
餃子の皮は100g291kcal、1枚約17kcal です。
クッキングノートでは色々な餃子のレシピをご紹介しています。
餃子のカロリー
餃子1個のカロリー・・・約50 kcal
平均的な成人の摂取カロリー 目安
1,800 kcal 〜2,200 kcal
餃子のカロリーは?
餃子1個は約50 kcal。平均的な具材、平均的な大きさで50 kcal です。水餃子にすると油を使わない分ヘルシーになるので、ダイエットには焼き餃子よりも水餃子がおすすめです。
餃子の皮は100g291kcal、1枚約17kcal です。
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