唐揚げのカロリー
唐揚げ1個のカロリー・・・約80 kcal
平均的な成人の摂取カロリー 目安
1,800 kcal 〜2,200 kcal
唐揚げのカロリーは?
唐揚げは1個あたり80kcal と高カロリー。80kcal を他の食べ物に置き換えてみますと、バナナなら1本、卵なら1個、きゅうりなら6本、トマトなら2個程度となります。
カロリーを抑えたい場合は、もも肉ではなく胸肉を使い、油で揚げずにオーブンで焼くことでカロリーを減らすことができます。
クッキングノートでは、色々な唐揚げのレシピをご紹介しています。