省エネアイディアレシピ
無駄なエネルギー資源を使わない!省エネアイディアレシピ満載!
チキンの和風ソテー、油を使わないエコレシピ|Hanagatami Tokyo... エコポイント:油を使わずにチキンソテーが作れます。 |
省エネ10分クッキング煮物|Hanagatami Tokyo Style エコポイント:短時間でできる煮物で省エネ。 |
省エネレシピ!電子レンジで[リンゴの甘煮]|All About エコポイント:レンジでチンするだけでトロッとスイートなリンゴの甘煮が出来ます! |
缶詰を利用して、スープも加熱せずに作れます。 材料:プレーンヨーグルト、コーン缶詰、牛乳、トマト、塩、こしょう。 |
刺身を使った加熱いらずの丼。野菜もとれます。 材料:なす、ズッキーニ、塩、ごま油、いりごま、まぐろの刺身、ほたて貝柱... |
電気不要。ガスを少し。水はキャベツを洗うときだけ。 材料:合いびき肉、ミックスビーンズ、キャベツの葉、トマトジュース、塩... |
節電・省エネ 栄養たっぷり!菜の花の簡単白和え|フードソムリエ 電気は使わず、少しのガスで作れます。 材料:菜の花、ゆで卵、絹ごし豆腐、白すりごま、味噌、酒、塩。 |
思っていた以上に少ない時間で大丈夫なんですねぇ。 材料:新たまねぎ、ベーコン、顆粒ブイヨン、酒、水、黒コショウ。 |
この方法なら失敗知らず、皮もキレイにむけて、しかも省エネ! 材料:卵、アスパラガス、豚バラ肉、塩、黒コショウ。 |