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アスパラガスのカロリー
アスパラガス1本のカロリー・・・6〜9 kcal
アスパラガス100gのカロリー・・・22 kcal
低カロリーのチンゲン菜（100g）と比較
チンゲン菜 9 kcal ＜ アスパラガス 22 kcal
高カロリーのさつまいも（100g）と比較
さつまいも 132 kcal ＞ アスパラガス 22 kcal
アスパラガスのカロリーは？
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、アスパラガスのカロリーは22 kcal。
アスパラガスはキャベツと同じぐらいのカロリーで、野菜の中では低カロリーといえます。