大根のカロリー

大根のカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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大根大根のカロリー

大根1本のカロリー・・・約150 kcal

大根100gのカロリー・・・18 kcal

低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較

チンゲン菜 9 kcal < 大根 18 kcal

高カロリーのさつまいも(100g)と比較

さつまいも 132 kcal > 大根 18 kcal

大根のカロリーは?

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、大根のカロリーは18 kcal。
野菜の中でも特に低カロリーな大根は、様々な調理法で食べられています。ご飯に混ぜて食べれば、ダイエット中の主食にぴったりです。

大根を使ったレシピ

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