エリンギのカロリー

エリンギのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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エリンギエリンギのカロリー

エリンギ1本のカロリー・・・10〜15 kcal

エリンギ100gのカロリー・・・24 kcal

低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較

チンゲン菜 9 kcal < エリンギ 24 kcal

高カロリーのさつまいも(100g)と比較

さつまいも 132 kcal > エリンギ 24 kcal

エリンギのカロリーは?

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
ぶなしめじ100gのカロリー18 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
しいたけ100gのカロリー18 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
なめこ100gのカロリー15 kcal に対して、エリンギのカロリーは24 kcal。
エリンギはキャベツと同程度のカロリーで低カロリーですが、きのこ類の中では一番高カロリーです。

エリンギを使ったレシピ

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