ひじきの和え物レシピ・作り方

ひじきの和え物レシピ満載!ひじきを使った和え物レシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

食材別レシピ > ひじき > 和え物

ひじきレシピひじきの和え物レシピ

ひじきを使った和え物レシピ満載!

豆腐も入ってヘルシーでバランスの良い一品。

材料:芽ヒジキ(乾燥)、きゅうり、ブロッコリー、干ししいたけ、にんじん、豆腐、...

材料:ほうれん草、ひじき、梅干し、豆腐マヨネーズ、しょうゆ。

材料:ピーマン、生ヒジキ、柚子胡椒、ごま油、酢。

意識して摂らないと不足しがちな食物繊維が豊富。

材料:ひじき、ミックスビーンズ、めんつゆ、すりごま。

青じその香りも加わって、後味さわやか。

材料:ひじき、納豆、納豆のたれ、青じそ。

ひじきと小松菜を、ツナと、たっぷりのごまで和えます。

材料:ひじき、小松菜、ツナ缶、しょうゆ、砂糖、しょうが、すりごま、いりごま。

副菜としてはもちろん、おつまみにもぴったりですよ。

材料:ひじき、レンコン、にんじん、きゅうり、マヨネーズ、みりん、わさび...

マヨネーズに和風顆粒だしを加えて、和風の味付けにしました。

材料:ひじき、レンコン、赤パプリカ、黄パプリカ、きゅうり、ツナ油漬け...

材料:ひじき、大根、ニンジン、ツナ缶、白いりごま、しょう油、すし酢、梅肉。

生玉ねぎで血液サラサラ&ひじきとツナでカルシウムたっぷり!

材料:ひじき、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、しょうゆ、ブラックペッパー。

大根おろしで和えるみぞれ和え。

材料:ひじき、春菊、人参、舞茸、大根、醤油、酢、砂糖。

コチュジャンを加えたピリ辛風味の和え物です。

材料:ひじき、かつおだし、濃口醤油、みりん、コチュジャン、マヨネーズ、大葉。

さっぱりとした夏の和え物。

材料:ひじき、きゅうり、酒、しょうゆ、梅肉、オリーブオイル、にんにく、塩。

鶏ささみ肉、ひじきのヘルシー&栄養たっぷりの和え物です!

材料:芽ひじき、鶏ささみ肉、キュウリ、ゆずポン酢、しょうゆ、練りごま...

和風の煮びたしも美味しいですが、たまには洋風にさっぱり召し上がれ。

材料:乾燥ひじき、小松菜、油揚げ、にんにく、オリーブオイル、酢、塩...

ひじきレシピ

カテゴリー