いんげんのカロリー

いんげんのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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いんげんいんげんのカロリー

いんげん1本のカロリー・・・2〜3 kcal

いんげん100gのカロリー・・・23 kcal

低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較

チンゲン菜 9 kcal < いんげん 23 kcal

高カロリーのさつまいも(100g)と比較

さつまいも 132 kcal > いんげん 23 kcal

いんげんのカロリーは?

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、いんげんのカロリーは23 kcal。
いんげんはキャベツと同じぐらいのカロリーで、野菜の中では低カロリーといえます。

いんげんを使ったレシピ

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