長芋のカロリー

長芋のカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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長芋長芋のカロリー

長芋100gのカロリー・・・65 kcal

低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較

チンゲン菜 9 kcal < 長芋 65 kcal

高カロリーのさつまいも(100g)と比較

さつまいも 132 kcal > 長芋 65 kcal

長芋のカロリーは?

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、長芋のカロリーは65 kcal。
他のイモ類と比べると、じゃがいも76 kcal ・里芋58 kcal なので、長芋はじゃがいもと里芋の中間に位置します。

長芋を使ったレシピ

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