長芋 + オクラレシピ・作り方

長芋とオクラのカレー炒め｜さときっちん

夏バテ防止も兼ねた 長芋とオクラのシンプルなソテー。

材料：長芋、オクラ、オリーブオイル、塩、カレー粉、黒胡椒。

オクラと長芋の卵炒め｜大阪よどがわ市民生活協同組合

材料：長芋、オクラ、卵、豚うす切り肉、青じそ、梅干、ゴマ油、しょうゆ、塩。

ながいもとオクラの味噌炒め｜かんたんレシピのデータベース

材料：長いも、オクラ、かつお節、味噌、酒、しょうゆ、砂糖、水。

海老と長芋とオクラの塩麹炒め｜株式会社ゼロ・トランズ

塩麹を使った簡単な夏らしい一品です。

材料：長芋、オクラ、海老、生姜、塩麹、白だし、みりん、ごま油。

オクラと長芋のポン酢サラダ｜あすけん

ビタミンB１で脂肪燃焼＆ネバネバパワーで疲労回復。

材料：長芋、オクラ、かつお節、市販のポン酢。

長芋とオクラのねばねばあえ｜京・食ねっと

材料：長芋、オクラ、ポン酢しょうゆ、かつお節。

オクラと長芋のだし風｜だいどこログ

みょうがと大葉のさわやかな香りがアクセント。

材料：長芋、オクラ、みょうが、大葉、しょうが、きざみ昆布、しょうゆ...

オクラと長芋の冷製あんかけ茶碗蒸し｜ナディア

生姜が効いたあんかけをかけていただきます。

材料：長芋、オクラ、干し椎茸、卵、水、鶏ガラスープの素、酒、醤油、塩...

長芋とオクラのおかか和え｜ウィークックナビ

材料：長芋、オクラ、かつお節、しょう油、ワサビ。

疲労回復 オクラと長芋のふわふわお好焼き｜レシピブログ

美味しく食べて疲労回復にもなっていいねと喜ばれました。

材料：長芋、オクラ、豚切り落とし肉、にら、ねぎ、桜えび、薄力粉、卵...