にんじんのカロリー

にんじん1本のカロリー・・・40〜70 kcal

にんじん100gのカロリー・・・37 kcal

低カロリーのチンゲン菜（100g）と比較

チンゲン菜 9 kcal ＜ にんじん 37 kcal

高カロリーのさつまいも（100g）と比較

さつまいも 132 kcal ＞ にんじん 37 kcal

にんじんのカロリーは？

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、にんじんのカロリーは37 kcal。
同じ根菜のカロリーを見ると、大根は18 kcal 、ごぼうは65 kcal。
にんじんのカロリーは、野菜の中では標準的です。

にんじんを使ったレシピ