レタスチャーハンレシピ・作り方

レタスチャーハンレシピ満載!レタスチャーハンレシピをご紹介しています。

料理レシピ集 クッキングノート

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レタスレシピレタスチャーハンレシピ

レタスを使ったチャーハンレシピ満載!

ご飯の半量をしらたきに替えてカロリーダウン!

材料:レタス、しらたき、鮭、長ねぎ、ご飯、卵、サラダ油、塩、酒、こしょう。

レタスには、鉄分の吸収を助けるビタミンC、鉄分、食物繊維が豊富。

材料:レタス、ご飯、牛肉、にんにく、塩レモン、しょうゆ、塩、黒こしょう...

レタスには火を通しすぎないように。

材料:レタス、ごはん、卵、ハム、白ねぎ、鶏がらスープの素、こしょう...

レタス丸ごと1コたっぷり使ったチャーハンです。

材料:レタス、トマト、焼き豚、ピーナツ、卵、ご飯、チキンスープ、塩...

レタスのみずみずしさ、シャキシャキ感でさわやかな味わいのチャーハン。

材料:レタス、ご飯、蟹缶、卵、長ネギ、青ねぎ、酒、塩、胡椒、醤油。

材料:レタス、牛ひき肉、卵、ご飯、サラダ油、ナンプラー、塩、こしょう。

レタスのビタミンEが老化を防止し、若さを保つ。

材料:レタス、豚ひき肉、ごはん、にんにく、しいたけ、にんじん、落花生...

炒めているので、レタスがたっぷり食べられます。

材料:レタス、ホタテ、玉ねぎ、玉子、ご飯、にんにく、バター、サラダ油...

みずみずしいレタスをたっぷり加えたさっぱり味の炒飯です。

材料:レタス、ご飯、焼き豚、卵、ごま油、にんにく、白ねぎ、塩、こしょう...

材料:レタス、卵、ごはん、かにの身、長ねぎ、ラード、昆布茶、こしょう...

ご飯粒を卵でコーティングするように炒めるのがコツ。

材料:レタス、温かいご飯、しょうが、ねぎ、サラダ油、卵、塩、こしょう...

材料:レタス、白飯、卵、ごま油、醤油、塩、胡椒、ソーセージ。

カレー風味のレタスチャーハンです。

材料:レタス、ご飯、あらびきウインナー、玉ねぎ、にんじん、一味唐辛子...

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