レタスチャーハンレシピ
レタスを使ったチャーハンレシピ満載!
ご飯の半量をしらたきに替えてカロリーダウン! 材料:レタス、しらたき、鮭、長ねぎ、ご飯、卵、サラダ油、塩、酒、こしょう。 |
レタスには、鉄分の吸収を助けるビタミンC、鉄分、食物繊維が豊富。 材料:レタス、ご飯、牛肉、にんにく、塩レモン、しょうゆ、塩、黒こしょう... |
レタス丸ごと1コたっぷり使ったチャーハンです。 材料:レタス、トマト、焼き豚、ピーナツ、卵、ご飯、チキンスープ、塩... |
レタスのみずみずしさ、シャキシャキ感でさわやかな味わいのチャーハン。 材料:レタス、ご飯、蟹缶、卵、長ネギ、青ねぎ、酒、塩、胡椒、醤油。 |
材料:レタス、牛ひき肉、卵、ご飯、サラダ油、ナンプラー、塩、こしょう。 |
炒めているので、レタスがたっぷり食べられます。 材料:レタス、ホタテ、玉ねぎ、玉子、ご飯、にんにく、バター、サラダ油... |
ご飯粒を卵でコーティングするように炒めるのがコツ。 材料:レタス、温かいご飯、しょうが、ねぎ、サラダ油、卵、塩、こしょう... |
材料:レタス、白飯、卵、ごま油、醤油、塩、胡椒、ソーセージ。 |
カレー風味のレタスチャーハンです。 材料:レタス、ご飯、あらびきウインナー、玉ねぎ、にんじん、一味唐辛子... |