レタスチャーハンレシピ・作り方

低カロリー鮭レタスチャーハン｜ボブとアンジー

ご飯の半量をしらたきに替えてカロリーダウン！

材料：レタス、しらたき、鮭、長ねぎ、ご飯、卵、サラダ油、塩、酒、こしょう。

牛肉とレタスの塩レモンチャーハン｜ボブとアンジー

レタスには、鉄分の吸収を助けるビタミンC、鉄分、食物繊維が豊富。

材料：レタス、ご飯、牛肉、にんにく、塩レモン、しょうゆ、塩、黒こしょう...

レタスチャーハン｜ABC Cooking Studio

レタスには火を通しすぎないように。

材料：レタス、ごはん、卵、ハム、白ねぎ、鶏がらスープの素、こしょう...

トマトレタスチャーハン｜みんなのきょうの料理

レタス丸ごと１コたっぷり使ったチャーハンです。

材料：レタス、トマト、焼き豚、ピーナツ、卵、ご飯、チキンスープ、塩...

レタスいっぱい炒飯（チャーハン）｜おうちで楽しむ簡単レシピ

レタスのみずみずしさ、シャキシャキ感でさわやかな味わいのチャーハン。

材料：レタス、ご飯、蟹缶、卵、長ネギ、青ねぎ、酒、塩、胡椒、醤油。

レタスチャーハン｜有限会社高田園芸

材料：レタス、牛ひき肉、卵、ご飯、サラダ油、ナンプラー、塩、こしょう。

レタスチャーハン｜いであ株式会社

レタスのビタミンＥが老化を防止し、若さを保つ。

材料：レタス、豚ひき肉、ごはん、にんにく、しいたけ、にんじん、落花生...

ホタテとレタスのバター醤油炒飯｜レシピ颱風

炒めているので、レタスがたっぷり食べられます。

材料：レタス、ホタテ、玉ねぎ、玉子、ご飯、にんにく、バター、サラダ油...

レタス炒飯｜第一三共株式会社

みずみずしいレタスをたっぷり加えたさっぱり味の炒飯です。

材料：レタス、ご飯、焼き豚、卵、ごま油、にんにく、白ねぎ、塩、こしょう...

ぱらっとしゃきっとレタスチャーハン｜コープさっぽろ

材料：レタス、卵、ごはん、かにの身、長ねぎ、ラード、昆布茶、こしょう...

シンプルレタスチャーハン｜みんなのきょうの料理

ご飯粒を卵でコーティングするように炒めるのがコツ。

材料：レタス、温かいご飯、しょうが、ねぎ、サラダ油、卵、塩、こしょう...

レタスチャーハン｜らでぃっしゅレシピ

材料：レタス、白飯、卵、ごま油、醤油、塩、胡椒、ソーセージ。

カレー風味のレタスチャーハン｜ナディア

カレー風味のレタスチャーハンです。

材料：レタス、ご飯、あらびきウインナー、玉ねぎ、にんじん、一味唐辛子...