塩昆布のカロリー

塩昆布一袋のカロリー・・・約33 kcal

塩昆布100gのカロリー・・・110 kcal

ご飯（100g）と比較

ご飯 168 kcal ＞ 塩昆布 110 kcal

バナナ（100g）と比較

バナナ 86 kcal ＜ 塩昆布 110 kcal

塩昆布のカロリーは？

市販の塩昆布一袋は約30gです。1回に食べる量はパスタ1人前で約10g。低カロリーな食材です。

クッキングノートでは塩昆布を使ったご飯もの、パスタ、スープなどの料理レシピをご紹介しています。

塩昆布を使ったレシピ