たけのこのカロリー
たけのこ1個のカロリー・・・約100 kcal
たけのこ100gのカロリー・・・26 kcal
低カロリーのチンゲン菜（100g）と比較
チンゲン菜 9 kcal ＜ たけのこ 26 kcal
高カロリーのさつまいも（100g）と比較
さつまいも 132 kcal ＞ たけのこ 26 kcal
たけのこのカロリーは？
キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、たけのこのカロリーは26 kcal。
じゃがいも100gのカロリー76 kcal に対して、たけのこのカロリーは26 kcal。
たけのこは低カロリーな野菜で、油を使わない料理もたくさんあるので、ヘルシーにいただくことができる野菜です。