そら豆の揚げ物レシピ

そら豆の素揚げ。｜やさいとくだもの。おやつのじかん。

おやつにも、お酒のおつまみにもぴったりです。

材料：そら豆、揚げ油、塩。

そら豆のコロッケ｜フードソムリエ

丸くて可愛い♪お弁当にもグ～！

材料：そら豆、じゃがいも、チーズ、オレガノ、塩、こしょう、水、小麦粉...

揚げワンタン｜サッポロビール

ワンタンの皮は、揚げるとおつまみには最適です。緑色が透けておいしそう！

材料：そら豆、ワンタンの皮、ピザ用チーズ、小麦粉、水、揚げ油。

とまらない～♪揚げそら豆｜カロレピ！

茹でるよりガス代が節約！美味しいおつまみなりました。

材料：そら豆、揚げ油、ペッパーミックス、オリーブ油。

簡単！空豆のカレーフリッター♪｜朝時間.jp

材料：そら豆、天ぷら粉、カレー粉、塩。

そら豆のチーズコロッケ♪オーロラソース｜朝時間.jp

チーズ、クリーム味のそら豆のコロッケです。冷めても美味しい♪

材料：そら豆、ジャガイモ、生クリーム、マヨネーズ、粉チーズ、砂糖...

海老とそら豆のライスコロッケ｜ナディア

ライパンで作ったリゾットをコロコロと丸めてコロッケに。

材料：そら豆、米、雑穀、オリーブオイル、にんにく、だし汁、塩、小麦粉...

そら豆とモッツァレラチーズのコロッケ｜ナディア

揚げたてはモッツァレラチーズがトローリ。

材料：そら豆、じゃがいも、モッツァレラチーズ、卵、小麦粉、パン粉、塩...

とうもろこしとそら豆のフリット｜らでぃっしゅレシピ

材料：そらまめ、とうもろこし、小麦粉、ビール、塩、胡椒、レモン、揚げ油。

そら豆のふわふわつくね唐揚げ風｜サントリー

そら豆は緑が濃く、うぶ毛がうっすらとついているさやのものを選ぶこと。

材料：そら豆、鶏ひき肉、生しいたけ、にんじん、卵、豆腐、酒、薄力粉...