モロヘイヤのご飯ものレシピ

モロヘイヤと納豆のしそごま丼｜みんなのきょうの料理

胃腸が疲れやすい夏におすすめです。

材料：モロヘイヤ、ひきわり納豆、ご飯、青じそ、うずらの卵、ごま油...

元気モリモリ★モロヘイヤ炒飯｜楽天レシピ

材料：モロヘイヤ、ご飯、豚肉、にんにく、鰹節...

栄養満点　納豆とモロヘイヤの焼き飯｜楽天レシピ

納豆もモロヘイヤも炒めると糸をひかなくなります。

材料：白ご飯、納豆、モロヘイヤ、卵、バター。

モロヘイヤカレー｜みんなのきょうの料理

カレールーを控えた代わりにモロヘイヤでとろみづけ。

材料：モロヘイヤ、合いびき肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、カレールー...

なすとモロヘイヤのトマトカレー｜おだんごカフェ＠...

モロヘイヤを入れることで自然なとろみがつきます。

材料：なす、モロヘイヤ、トマトの水煮缶、しょうが、にんにく、カレー粉...

モロヘイヤと豆腐のカレー｜楽天レシピ

材料：豆腐、モロヘイヤ、ナス、玉ねぎ、カレー粉、カレールー...

温泉卵とモロヘイヤの冷やし雑炊｜フードソムリエ

食欲が落ちそうな暑い夏にも、ササっと作って栄養満点の雑炊。

材料：卵、モロヘイヤ、梅干し、なめこ、水煮じゅんさい、ごはん、めんつゆ。

モロヘイヤとろろ丼｜おきレシ

暑い日はご飯が進みそうでですね！！

材料：モロヘイヤ、長芋すりおろし、味付きメンマ、ご飯。

モロヘイヤの海老玉あんかけ丼｜おきレシ

優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼。

材料：モロヘイヤ、長葱、生姜、ごま油、サラダ油、釜揚げ桜海老、胡椒...

モロヘイヤたたきご飯｜満天 青空レストラン

材料：モロヘイヤ、キュウリ、すりゴマ、削り節、醤油、砂糖、ごはん。

モロヘイヤのガパオごはん｜やさい生活 きれい生活

卵の黄身を混ぜ合わせて食べるのがおすすめです！！

材料：モロヘイヤ、ご飯、豚ひき肉、卵、サラダ油、オイスターソース、砂糖...