モロヘイヤのおひたしレシピ

トマトとモロヘイヤのおひたし｜キユーピー3分クッ...

材料：トマト、酒、しょうゆ、モロヘイヤ。

ツナ入りモロヘイヤのおひたし｜モロヘイヤ１００のレシピ

モロヘイヤと、淡白でおいしいツナ缶が、ベストマッチのおひたし！

材料：モロヘイヤ、ツナ缶、醤油。

モロヘイヤの定番おひたし｜モロヘイヤ１００のレシピ

血糖値の上昇を抑えるモロヘイヤ、食事の箸休めにどうぞ。

材料：モロヘイヤ、醤油、鰹節。

モロヘイヤのおひたし｜snapdish

少し甘めのお出汁です。

材料：モロヘイヤ、お湯、お酒、薄口醤油、砂糖、だし。

モロヘイヤのおひたし｜白ごはん.com

モロヘイヤ本来の味を活かした料理でいただきましょう！

材料：モロヘイヤ、かつおだし、薄口醤油、みりん、かつお節削り。

モロヘイヤのお浸し(モロヘイヤの茹で方)｜ナディア

材料：モロヘイヤ、塩、だし汁、かつお節、しょうゆ。

山いもとモロヘイヤのおひたし｜レシピブログ

山いもがない場合は長いもでもOK。ポン酢の代わりにめんつゆでも。

材料：モロヘイヤ、山いも、ポン酢しょうゆ、かつおぶし。

モロヘイヤのおひたし｜レシピブログ

モロヘイヤを使ったおひたし。

材料：モロヘイヤ、塩、だししょうゆ、かつおぶし。

モロヘイヤとツナのおひたし｜ユッキーのholoholo手帖

下茹でしたモロヘイヤは、トロッとして良い喉越し。

材料：モロヘイヤ、ツナ缶、だし汁、しょうゆ、酢、塩。