鶏ささみの揚げ物レシピ

鶏ささ身の磯辺揚げ｜ボブとアンジー

良質なたんぱく質と脂質を持った鶏肉と、カリウムが豊富な野菜類。

材料：鶏ささ身、塩、酒、さやいんげん、にんじん、プロセスチーズ、青じそ...

鶏ささ身のロール揚げセサミ風味｜ボブとアンジー

揚げ物にしても無理なくカロリーダウンできます。

材料：鶏ささ身、酒、塩、梅干し、青じそ、チーズ、小麦粉、卵白、揚げ油...

ささみの梅ロール｜生活協同組合コープこうべ

切り口の美しさが楽しい和風ロール、子供から年配の方まで喜ばれます。

材料：とり肉ささみ、塩、こしょう、プロセスチーズ、梅干し、焼きのり...

ささみの塩から揚げ青のり風味｜おきレシ

青海苔の風味がビールに合いそうですね。

材料：ささみ、塩、ごま油、コショウ、卵、片栗粉、青のり。

鶏ささ身の明太巻き揚げ｜サントリー

大葉の代わりに海苔を使っても美味しく作ることができます。

材料：鶏ささ身、明太子、大葉、天ぷら粉、水、揚げ油、レモン。

ささ身の竜田揚げ｜みんなのきょうの料理

ふわっと柔らかく仕上がりました。

材料：鶏ささ身、しょうゆ、みりん、塩、しょうが汁、かたくり粉、揚げ油...

大葉入りささみフライ｜JAとさかみ

材料：鶏ササミ、大葉、油、小麦粉、パン粉、卵、塩、コショウ。