鶏ささみの電子レンジレシピ 2024年10月19日 最終更新日時 : 2024年10月19日 cookingnote 鶏ささみの電子レンジ 鶏ささみの電子レンジレシピ満載！ 空豆と鶏ささみのマスタード和え おつまみになりがちな空豆もささみと合わせてボリュームアップおかずに。 鶏のささみとトマトの包み焼 鶏ささみはむね肉と比べて、脂肪が40%も少なく、またナイアシンが30%も多いという美容に適した食材です。 棒棒鶏（バンバンジー） ｜ＭａＲｏの電子レンジクッキング 材料：鶏ささみ、きゅうり、酒、塩、豆板醤、みそ... レンジで簡単ささみの梅シソ巻き｜レシピブログ 電子レンジでチンするだけ。さっぱり食べたい時に、あと一品ほしい時に。 材料：ささ身、梅干し、大葉... 鶏ササミとなすのねぎ塩レンジ蒸し｜だいどこログ ごま油と香味野菜、ほどよい塩けが食欲をそそる！ 材料：鶏ササミ、長なす、ねぎ、にんにく、酒、ごま油、酢、塩、こしょう。 電子レンジ６分 豆もやしと鶏ささみのキムチ和え｜ナディア ビビンバ風にご飯にのっけていただいてもおいしいですよ。 材料：鶏ささみ、豆もやし、白菜キムチ、万能ねぎ、白ごま、ささみの蒸し汁... 電子レンジでピーマンとささみの和え物｜kurashiru 電子レンジを使ってささっと簡単に１品！ 材料：鶏ささみ、ピーマン、酒、めんつゆ、マヨネーズ、鶏がらスープの素... 鶏ささみの梅しそ海苔ロール｜サントリー 鶏ささみを使ったヘルシーな一品です。 材料：鶏ささみ、塩、梅干し、焼きのり、大葉。
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