ホタルイカの炒め物レシピ

菜の花とホタルイカの炒め物｜暮らし上手

ふんわり香る苦みが美味しい菜の花と、ホタルイカの独特な旨味を生かした一品。

材料：ホタルイカ、菜の花、ミニトマト、卵、塩、ニンニク、タカノツメ...

ホタルイカとトマトのアーリオオーリオ｜SnapDish

パスタと絡めても。

材料：ホタルイカ、アンチョビ、トマト、ニンニク、オリーブオイル、水菜...

ニラとホタルイカのピリ辛炒め｜kurashiru

ホタルイカは酢味噌和え以外にも、いろんな味付けで楽しめます。

材料：ホタルイカ、ニラ、鶏ガラスープの素、ニンニク、ごま油、ラー油...

ホタルイカのガーリックバターしょうゆ炒め｜kurashiru

ホタルイカは茹でてあるので、さっと炒める程度で大丈夫です。

材料：ホタルイカ、ニンニク、鷹の爪、しょうゆ、料理酒、有塩バター...

夕食に是非ホタルイカの和風炒め｜DELISH KITCHEN

じゃがいもで腹もちバツグンです！

材料：ゆでホタルイカ、インゲン、じゃがいも、にんにく、有塩バター、酒...

ほたるいかと菜の花のさっと炒め｜今月のおうちごはん

パスタの具材としてもおススメです。

材料：ほたるいか、菜の花、オリーブオイル、唐辛子、塩、にんにく。