オクラのサラダレシピ

たことたたきオクラのゆずこしょうサラダ｜オブとアンジー

和洋折衷のドレッシングで口当たりのよいサラダにしました。

材料：オクラ、たこ、ポン酢しょうゆ、ゆずこしょう、オリーブ油。

レタスととろとろオクラのサラダ｜みんなのきょうの料理

シャキッとしたレタスととろとろのオクラ。

材料：オクラ、レタス、柚子、塩、こしょう、マスタード、ごま油。

オクラと長芋のポン酢サラダ｜あすけん

ビタミンB１で脂肪燃焼＆ネバネバパワーで疲労回復。

材料：オクラ、かつお節、長芋、市販のポン酢。

もずくとオクラのそばサラダ｜サッポロビール株式会社

もずくとオクラ、みょうがや青じそなどの香味野菜がたっぷり。

材料：オクラ、そば、みょうが、青じそ、クレソン、もずく、しょうが、酢...

オクラと帆立のサラダ｜ナディア

帆立のうまみがポイントです。 糸唐辛子は、さほど辛くありません。

材料：オクラ、大根、帆立缶、マヨネーズ、鶏がらスープの素、白炒りごま...

和風パプリカドレッシングdeオクラとブロッコリーのサラダ｜ナディア

材料：オクラ、ブロッコリー、きゅうり、赤パプリカ、擦りゴマ、わさび...