オクラの主食レシピ

オクラ納豆パスタ｜日本パスタ協会

材料：オクラ、納豆、スパゲッティ、卵黄、オリーブ油、しょうゆ、バター...

オクラの豆腐とろろ丼｜おだんごカフェ＠体に優しいナチュラルレシピ

オクラと豆腐をぐるぐる混ぜるととろろのように！

材料：オクラ、薬味、絹ごし豆腐、ごはん、しょうゆ。

オクラのトマト煮スパゲッティ｜日本パスタ協会

よ～く煮込んでとろりとしたオクラがおいしい。

材料：オクラ、トマト水煮缶、スパゲッティ、玉ねぎ、オリーブ油、にんにく...

オクラとえのきたけの酸辣湯風スープごはん｜ナディア

材料：オクラ、ごはん、えのきたけ、水、中華スープの素、溶き卵、酢、塩...

オクラとツナの和風スパゲティ｜ナディア

オクラのネバネバ感が、パスタに程よく絡んでくれます。

材料：オクラ、スパゲティ、ツナ、オリーブオイル、昆布茶、しょう油、塩...