2024年10月27日
Mackerel サバレシピ Pick up！ さばのしょうゆ麹ソテー しょうゆ麹で漬けたさばのホイル包み焼き。 Pick up！ さばの漬け焼 さばはビタミンＢ２や Ｄが多く、特にビタミンＢ２は魚の中では群を抜く豊富さ […]
2024年10月21日
鯖の揚げ物 鯖の揚げ物レシピ満載！ さばの変わりから揚げ｜魚耕 練りわさびを使った、簡単から揚げアレンジ。 材料：さば、塩、練りわさび、酒、片栗粉、揚げ油。 さばの竜田揚げ｜みんなのきょうの料理 材料：さば、しょうが汁、 […]
2024年10月21日
鯖の主食 鯖の主食レシピ満載！ 焼きサバのショウガご飯｜E・レシピ たっぷり入ったショウガご飯に焼きサバがよく合います。 材料：サバ（切り身）、新ショウガ、油揚げ、お米、昆布、だし汁... サバの竜田揚げ丼｜E・レシピ […]
2024年10月21日
鯖のカレー焼き 鯖のカレー焼きレシピ満載！ サバのカレー焼き｜E・レシピ 背が青いお魚は個性のある味だから、カレー粉がよく合います。 材料：さば、ニンニク、カレー粉、塩こしょう、酒、たまねぎ、シシトウ、しょうゆ... カ […]
2024年10月21日
鯖の焼き物 鯖の焼き物レシピ満載！ さばのしょうゆ麹ソテー しょうゆ麹で漬けたさばのホイル包み焼き。 さばの漬け焼 さばはビタミンＢ２や Ｄが多く、特にビタミンＢ２は魚の中では群を抜く豊富さ。 さばのなべ照り｜みんなのき […]
2024年10月21日
鯖のみそ煮 鯖のみそ煮レシピ満載！ さばのみそ煮｜サッポロ 覚えておきたい定番の味。ご飯がすすみます。 材料：さば、生姜、ねぎ、みそ、みりん、酒、砂糖。 さばのみそ煮｜みんなのきょうの料理 材料：さば、生姜、赤みそ、砂糖 […]
2024年10月21日
鯖のカレー煮 鯖のカレー煮レシピ満載！ さばのカレー煮｜レタスクラブネット さばとよく合うカレー味をW使いで。 材料：さば、玉ねぎ、パセリ、カレールウ、小麦粉、カレー粉... 青魚が苦手な人でも食べやすい…鯖のカレー煮｜ […]
2024年10月21日
鯖のトマト煮 鯖のトマト煮レシピ満載！ さばのトマト煮｜みんなのきょうの料理 材料：さば、トマトの水煮、玉ねぎ、セロリ、にんにく、ローリエ、オレガノ... さばのトマト煮｜レタスクラブネット フライパンひとつでカンタン！ […]
2024年10月21日
鯖の煮物 鯖の煮物レシピ満載！ Yummy!で風味豊かなサバの照り煮 にんにくとブラックペッパーのパンチが、サバのクセをカバーし、SO醤の芳醇な香りでワンランク上のおいしさが楽しめます。 さばの柚香煮｜みんなのきょうの料 […]
