ハンダマの和え物レシピ

ハンダマナムル｜手抜き主婦の知恵

見かけとは違っておいしかったです。

材料：ハンダマ、豚肉、調味料、ごま油、塩。

ハンダマの辛味噌和え｜うずりん

赤みそと豆板醤で辛味噌をつくり和えてみました。

材料：ハンダマ、赤みそ、豆板醤。

金時草のゴマ和え｜アレも♪コレも♪

金時草の青臭さが苦手な方や子供でも美味しく食べれます。

材料：金時草、白すりごま、砂糖、しょうゆ。

沖縄野菜★ハンダマの納豆あえ｜楽天レシピ

ハンダマで朝ごはん♪

材料：ハンダマ、納豆(たれ付）。

沖縄野菜★ハンダマのキムチあえ｜楽天レシピ

ハンダマはゆでるとぬめりが出ておいしいですっ。

材料：ハンダマ、キムチ。

ハンダマを食べよう！｜楽天レシピ

ハンダマはごま油や辛子がよくあいます。

材料：ハンダマ、しめじ、椎茸、ポン酢、辛子、ごま油、ごま。

胡麻香る♪ハンダマの韓国海苔和え｜楽天レシピ

韓国海苔のごまの風味とマッチしてます。

材料：ハンダマ、ごま油、醤油、白ごま、韓国海苔。

ハンダマの酢みそ和え （すいぜんじなの酢みそ和え）｜うちなー料理レシピ

葉の表面は濃い緑で裏は赤紫の野菜です。

材料：すいぜんじな(ハンダマ)、みそ、砂糖、酢、みりん。

切干し大根とハンダマのからし和え｜沖縄電力

材料：ハンダマ、切干大根、油揚げ、あさり水煮、酒、醤油、白ごま、酢...