ハンダマの焼き物レシピ

ハンダマの焼き物

ハンダマの焼き物レシピ満載!

ハンダマで栄養満点なお弁当のおかず。

材料:ハンダマ、卵、砂糖、塩。

千葉県の郷土料理を沖縄風にアレンジ!

材料:ハンダマの葉、アジやいわしなど魚の身、味噌、玉ねぎ、片栗粉...

いつものハンバーグにハンダマを加えて、お子さんでもおいしく頂ける一品です。

材料:ハンダマ、豚挽き肉、玉ねぎ、赤ピーマン、車麩、卵、塩、醤油、サラダ油。

ハンダマとトマトのチーズ焼き|おきレシ

簡単 ヘルシー おいしー。

材料:ハンダマ、トマト、ウインナ、ピザ用チーズ、塩、胡椒。

ハンダマの肉巻焼き|おいしいオキナワ

材料:ハンダマ、豚ロース肉薄切り、玉ねぎ、塩、コショウ、小麦粉、醤油...