ホタルイカの和え物レシピ

ほたるいかと菜の花のごまあえ｜ラカントS

材料：ほたるいか、菜の花、すりごま、こいくちしょうゆ、甘味料。

ホタルイカとほうれん草の白和え｜Nadia

いつもの白和えにホタルイカを入れて旬の味に。

材料：ホタルイカ、ほうれん草、人参、絹ごし豆腐、白味噌、砂糖...

ホタルイカと菜の花のワサビマヨネーズ和え｜庭ごはんポータル

シンプルながらワインに合う美味しいおつまみに。

材料：ホタルイカ、菜の花、ワサビ、マヨネーズ。

ホタルイカとキュウリのヨーグルト和え｜SnapDish

材料：刺身用ボイルホタルイカ、キュウリ、プレーンヨーグルト、オリーブオイル...

さっぱり美味しい ホタルイカとクレソンの辛子ポン酢和え｜ナディア

さっぱりした辛子ポン酢が美味しい和風の一品です。

材料：ホタルイカ、クレソン、ポン酢、練りからし。

ホタルイカのごま和え｜kurashiru

ホタルイカとさやいんげんの色合いが、目にも美しく食欲をそそります。

材料：ホタルイカ、さやいんげん、お湯、白すりごま、しょうゆ、ごま油...

ホタルイカのバジル和え｜kurashiru

バジル風味なので、ワインにもよく合いますよ。

材料：ホタルイカ、バジル、マヨネーズ、オリーブオイル、ニンニク、塩。

大根おろしでさっぱりとほたるいかと三つ葉のみぞれ和え｜DEL...

ホタルイカの美味しい時期に是非！

材料：ホタルイカ、大根、三つ葉、ポン酢。

おつまみにも合うホタルイカとわかめの生姜和え｜DELISH...

短時間でできるので家にある食材で簡単にできます。

材料：ゆでホタルイカ、わかめ、ねぎ、砂糖、酢、しょうゆ、しょうが。

ホタルイカのナッツ和え｜クスパ

湯がいて和えるだけ！！簡単ですヨ～。

材料：ホタルイカ、ナッツ類、マヨネーズ、薄口しょうゆ、湯、塩。