もやしだけ！レシピ

2024年10月17日 2024年10月18日

cookingnote

もやしだけ！

もやしだけ！レシピ満載！

安くて栄養満点！もやしとレモン2つの食材でつくる健康食「もやしレモン」。疲労回復や美肌に効果が期待されます。「ヤマサ昆布つゆ白だし」で作れば昆布のうまみもプラス！

シャッキリ、むっちり♪　いつものもやしが大変身、主役のおかずになりました。

材料：もやし、生姜、しょうゆ、片栗粉、ごま油。

あのとんこつラーメンで有名な『一○堂』のもやしをイメージして作ったナムル。

材料：もやし、一味唐辛子、ごま油、しょうゆ、にんにく、顆粒鶏ガラスープの素、ラー油...

もやしだけで、お好み焼き風に作ったょぉ。

材料：もやし、片栗粉、ごま油、ソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔。

もやしだけのシンプルスープ。もやし以外で必要なのは塩と油だけなのです。

材料：もやし、油、塩。

茹でたもやしにソースとマヨ、これで気分はお好み焼き♪

材料：もやし、お好みソース、マヨネーズ、青海苔。

材料：もやし、片栗粉、味華（ウエイパー、コンソメなど）、塩、こしょう。

材料：もやし、中華スープ、ねぎ、塩こしょう、ごま油。

かつおだしを使うのがポイントです！

材料：もやし、かつおだし、お好み焼きソース。

もやしはシャキシャキが、やみつきポイントなので、炒めすぎない事です。

材料：もやし、鶏ガラスープの素、塩、ゴマ油。

これで栄養もあますとこなく摂っちゃいます。

材料：もやし、水、オイスターソース、ポン酢、酢、ゴマ油、片栗粉。