かつおの主食レシピ

かつおのたたきの薬味ごはん｜はるひごはん。

材料：鰹たたき、ごはん、酢、砂糖、塩、みょうが、ねぎ、大葉、刻み海苔。

かつおと秋菜のカレーピラフ風｜魚耕

からだに優しいスパイシーレシピ。

材料：鰹、ナス、赤ピーマン、しめじ、しいたけ、コーン、冷やごはん...

かつおの変わり山かけごはん｜すこやか食生活ネット

材料：鰹、温かいご飯、やまいも、オクラ、しょうが汁、焼きのり、しょうゆ。

うまみ大漁！漬けかつおとしょうがの炊き込みご飯｜macaroni

かつおの漬けをそのまま、お米と一緒に炊くだけの簡単炊き込みご飯です。

材料：かつおの刺身、米、にんにく、しょうが、しょうゆ、酒、みりん、水...

かつお飯｜ボブとアンジー

材料：かつお、米、しょうゆ、だし汁、刻みのり、ねぎ、青じそ。

漁師のかつおめし｜プライドフィッシュ

宮崎が誇る地元漁師発祥の漁師のかつおめし。

材料：かつおさしみ、しょうゆ、みりん、いりゴマ、砂糖、ねぎ、細切りのり...