絹さや（さやえんどう）の和え物レシピ

新じゃがと絹さやの梅和え｜ボブとアンジー

これぞ春の味覚、食感を味わえる一品です。

材料：絹さや、新じゃがいも、塩、酢梅、肉梅、酒、砂糖、みりん、青じそ...

さやえんどうのピーナッツバター和え｜ボブとアンジー

生活習慣病予防にも効果的です。

材料：さやえんどう、ピーナッツバター、砂糖、しょうゆ、うま味調味料、牛乳。

絹さやのマヨたま和え｜東京多摩青果株式会社

絹さやの茹ですぎにに注意して下さい！

材料：絹さや、ゆで卵、マヨネーズ、塩、胡椒、砂糖、酢。

レンジで簡単 絹さやとツナの塩昆布和え｜クラシル

電子レンジで加熱するので、火を使わずに作れますよ。

材料：絹さや、ツナ油漬け、塩昆布、ごま油、ポン酢、白いりごま。

簡単 絹さやの黒ゴマ和え｜クラシル

絹さやをたっぷり使って胡麻和えにしました。

材料：絹さや、黒すりごま、めんつゆ、砂糖、しょうゆ、お湯、塩、氷水。

絹さやあったら！ 絹さやのスイチリマヨ和え｜ナディア

絹さやだけで作る一品です。

材料：絹さや、スイートチリソース、マヨネーズ。

春キャベツと新玉ねぎと絹さやのうま塩和え｜ナディア

あっさりだけどあと引く美味しさたっぷりの和え物です。

材料：絹さや、春キャベツ、塩、新玉ねぎ、塩麹、おろし生姜、にんにく...

定番おかずにアレンジ 絹さやのごま和え｜delishkitchen

箸休めにぴったりの１品です。

材料：絹さや、砂糖、しょうゆ、和風顆粒だし、白すりごま。

あと一品におすすめ 絹さやのみそマヨあえ｜delishkitchen

絹さやを使って素材ひとつで作れる和風副菜を作ります。

材料：絹さや、砂糖、みそ、マヨネーズ、白すりごま。

絹さやと人参のごま和え｜ぱくぱく献立くん

絹さやの食感とごまの風味を楽しむシンプルな和えもの。

材料：絹さや、人参、すり黒ごま、砂糖、醤油。