マグロのおかずレシピ

マグロとおろしのサッパリバーグ｜Ｅレシピ

高タンパク＆低カロリーのヘルシーな赤身マグロを使用したハンバーグ。

材料：マグロ、玉ネギ、長芋、溶き卵、パン粉、塩、コショウ、サラダ油...

マグロボール｜Ｅレシピ

大和芋が入っているから、ふんわりとした食感に。

材料：マグロ、大和芋、大葉、土ショウガ、卵黄、片栗粉、白ゴマ、塩コショウ...

れんこんマグロッケ｜みんなのきょうの料理

まぐろとれんこんのタネにコーンフレークをまぶしてカリカリに焼きます☆

材料：まぐろ、れんこん、たまねぎ、コーンフレーク、トマト、ベビーリーフ...

キハダマグロのグラタン｜おきレシ！

あっさりしたキハダをグラタンに。

材料：キハダの刺身の余り物、ナス、タマネギ、スライスチーズ、みりん...

まぐろシュウマイ｜カロレピ！

まぐろの剥き身を使ってシュウマイを作りました。

材料：まぐろ、しゅうまいの皮、ながいも、しょうが、ガーリックパウダー...

マグロで作る麻婆豆腐｜カロレピ！

ひき肉の代わりに、マグロのすき身を使って麻婆豆腐を作りました。

材料：まぐろ、料理酒、しょうゆ、テンメンジャン、トウバンジャン...

まぐろのソテー 青じそのせ｜みんなのきょうの料理

簡単で美味しいです。ズッキーニとも合う！

材料：まぐろ、青じそ、ズッキーニ、しょうゆ、みりん、たまねぎ、白ごま...

れんこんマグロッケ｜みんなのきょうの料理

おいしかったです。

材料：まぐろ、れんこん、たまねぎ、コーンフレークス、トマト、こしょう...

マグロのメンチカツ｜おきレシ

材料：マグロ、玉ねぎ、キャベツ、しょう油、塩、こしょう、みりん、卵...

まぐろのとろろかけ｜ぱくぱく献立くん

オクラのねばねばがまぐろを包んで、食欲のない夏にぴったりです。

材料：まぐろ、オクラ、焼きのり、酒、醤油、オリーブオイル、ねりわさび。

まぐろ山かけのなめこソース｜ぱくぱく献立くん

まぐろの山かけになめこを加えた、あっさり、のど越しの良い一品です。

材料：まぐろ、長いも、醤油、おろしわさび、なめこ茸、青ねぎ、ごま油、砂糖。

まぐろの網焼き｜レシピサーチ

いつも野菜や海藻を一緒に食べる習慣をつけましょう。

材料：まぐろ、塩、みそ、しょうゆ、酒、みりん、しょうが汁、きゅうり...