揚げない春巻きレシピ・作り方

油で揚げない!鶏ひき肉と春雨のさっぱり春巻き｜ナディア

油で揚げないので、カロリーも脂質も大幅に抑えることができます。

材料：鶏むねひき肉、乾燥春雨春、長ネギ、春巻きの皮、オイスターソース...

スティック春巻き｜ナディア

揚げずにオーブンで焼くのでヘルシーです。

材料：はるまきの皮、鶏ひき肉、しょうが、マヨネーズ、塩、ネギ、甜麺醤...

揚げない春巻き｜ボブとアンジー

給油量を大幅にカット！

材料：春巻きの皮、豚肉、干ししいたけ、キャベツ、にら、たけのこ、砂糖...

えび入りノンフライ春巻き｜ボブとアンジー

ノンフライですからカロリーダウン！

材料：えび、春巻きの皮、にんじん、たけのこ、もやしキムチ、生しいたけ...

豆腐とチーズの焼き春巻｜みんなのきょうの料理

揚げずに焼いた皮はパリッと。

材料：ピザ用チーズ、春巻の皮、木綿豆腐、細ねぎ、にんにく、たまねぎ...

えびとアボカドの揚げないチーズ春巻き｜ニッスイ

揚げない春巻きはオーブンでパリパリの仕上がりに。

材料：むきえび、アボカド、春巻きの皮、ピザ用チーズ、塩、こしょう...

焼き春巻き｜eヘルシーレシピ

材料：豚もも肉、醤油、酒、干し椎茸、ゆでたけのこ、人参、中華粉末だし...