唐揚げのカロリー

唐揚げのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

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唐揚げ唐揚げのカロリー

唐揚げ1個のカロリー・・・約80 kcal

平均的な成人の摂取カロリー 目安

1,800 kcal 〜2,200 kcal

唐揚げのカロリーは?

唐揚げは1個あたり80kcal と高カロリー。80kcal を他の食べ物に置き換えてみますと、バナナなら1本、卵なら1個、きゅうりなら6本、トマトなら2個程度となります。

カロリーを抑えたい場合は、もも肉ではなく胸肉を使い、油で揚げずにオーブンで焼くことでカロリーを減らすことができます。

クッキングノートでは、色々な唐揚げのレシピをご紹介しています。

唐揚げを使ったレシピ

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