もやし × 卵レシピ

オムもやし｜らでぃっしゅぼーや

材料：もやし、卵、豚バラ肉、にんじん、ミニトマト、バター、サラダ油...

モヤシと卵のカレールー炒め｜ナディア

もやしをメインに野菜と卵を炒め カレールーで味付けしました。

材料：もやし、卵、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、カレールー、醤油。

モヤシと卵の挽肉あんかけ｜ナディア

挽肉に片栗粉をふりかけて炒める、とろみつけが簡単なレシピです。

材料：モヤシ、卵、豚挽肉、片栗粉、醤油、ネギ、ごま油。

もやしとピーマンの卵焼き｜朝日放送

もやしは強火で手早く炒める。

材料：もやし、卵、ピーマン、赤ピーマン、ロースハム、油、塩、こしょう...

もやしとチーズのとん平焼き風オムレツ｜ひよこ食堂

卵にチーズのコクがプラスされ、もやしとよ～く合います。

材料：もやし、卵、キャベツ、小ねぎ、細切りチーズ、サラダ油、コショウ...

もやしと卵のバターソテー｜ボブとアンジー

もやしは低カロリーで食物繊維も多く、ボリューム感が出ます。

材料：もやし、卵、マッシュルーム、ピーマン、ベーコン、サラダ油、バター...

もやしとベーコンのココット｜ボブとアンジー

卵は非常に効率のよいたんぱく源となります。

材料：もやし、卵、セロリ、ピーマン、ベーコン、塩、こしょう、バター、牛乳。

モヤシと卵のペペロンチーノ｜ナディア

ニンニクは包丁でつぶして粗みじん切りにすると、香りが出やすくなります。

材料：もやし、卵、豚挽肉、ニンニク、たかの爪、オリーブオイル、塩、コショウ。

７６kcalもやしのスパニッシュオムレツ風｜ナディア

ネギを振り、お好みで醤油や餃子のタレ等添えてください。

材料：もやし、卵、塩、こしょう、ごま油、ネギ、しょうゆ。