ニラの和え物レシピ

涼拌韮菜（にらの和え物）｜中華のツボ! 玲舫's ぶろぐ

簡単で一気にたくさん消費できるのがよい。

材料：にら、酢、しょうゆ、砂糖、中華スープ、ごま油、すりごま、トマト。

じゃがいもとニラのおかか和え｜コープクッキング

しょうが風味がきいたさわやかな小鉢、じゃがいもは茹ですぎず歯ごたえ残して。

材料：にら、じゃがいも、おろししょうが、しょうゆ、かつおパック。

ニラのみそ和え｜コープクッキング

緑黄色野菜の不足がちなパパにおすすめ、晩酌の一品にぴったりの手軽さと小粋さ。

材料：ニラ、豚肉、みそ、砂糖、しょうゆ、酒、ごま油、おろししょうが。

にらとみょうがのおろし酢あえ｜みんなのきょうの料理

にらのくせを大根おろしとすだちが、抑えあと口さっぱり。

材料：にら、みょうが、大根おろし、うす口しょうゆ、米酢、すだち、塩。

にらとにんじんのおからあえ｜みんなのきょうの料理

豆腐の代わりにおからを使えば、水けをきる手間もなく白あえ風に。

材料：にら、おから、にんじん、切りごま、みそ、砂糖、しょうゆ、塩。