レタス + ツナレシピ

ツナとレタスの和風サラダ｜エリオットゆかりの美味しい食卓

もりもり食べちゃうヘルシーレシピ。

材料：レタス、ツナ缶、人参、鰹節、マヨネーズ、卵黄、わさび。

レタスとツナのシンプル炒め｜すみれの壺

ツナの旨味とオイルがあるので、油も味付けも要りません。

材料：レタス、ツナ、コーン缶。

ツナとレタスのクリームスープ｜みんなのきょうの料理

レタスは炒めてから煮ると、甘みが出て、口当たりなめらかです。

材料：レタス、ツナ、赤とうがらし、牛乳、サラダ油、酒、塩、こしょう。