さば缶でハンバーグレシピ

さば缶でハンバーグ

さば缶でハンバーグレシピ満載!

豆腐サバーグ

豆腐×サバの水煮缶を使って、ヘルシーハンバーグを作ってみました。

低価格で栄養満天のサバ缶で、ハンバーグを作りました。

材料:サバ缶、玉ねぎ、卵、パン粉、大根、ねぎ...

材料:さば水煮缶、玉ねぎ、生パン粉、小麦粉...

さばの缶詰を使ったヘルシーなハンバーグです♪

材料:サバ水煮缶、木綿豆腐、玉ねぎ、鶏ひき肉、卵...

ゴハンは、サバの生臭さを解消&触感を弾力のある歯ごたえにしてくれます!

材料:サバ缶、高野豆腐、残りゴハン、パン粉、牛乳、たまご、玉ねぎ、バター...

魚嫌いのお子さんも、サバ缶のハンバーグなら残さず食べれます。

材料:サバ缶、たまねぎ、卵、パン粉、塩、こしょう、オリーブ油...