鶏ささみフライレシピ

ささみチーズの玉ねぎサンドフライ｜サントリー

材料：鶏ささみ、新玉ねぎ、クリームチーズ、塩、こしょう、小麦粉、卵...

かぼちゃのささみロールフライ｜生活協同組合コープこうべ

かぼちゃの苦手な子供もこれは大好き。

材料：とり肉ささみ、かぼちゃ、ベーコン、こしょう、小麦粉、たまご...

大葉入りささみフライ｜JAとさかみ

材料：鶏ササミ、大葉、油、小麦粉、パン粉、卵、塩、コショウ。

ささみのほうれん草入りフライ｜らでぃっしゅぼーや

ほうれん草の代わりにオクラを入れてもおいしく召し上がれます。

材料：鶏のささみ、ほうれん草、スライスチーズ、揚げ油、薄力粉、パン粉...

ささみの棒フライ｜らでぃっしゅぼーや

材料：鶏のささみ、オリーブ油、薄力粉、パン粉、青海苔、塩、胡椒、卵...

卵なしでヘルシー サクサクささみ塩フライ｜ナディア

衣に卵を使わず、少ない油で揚げてるのでヘルシーです。

材料：ささみ、ごま油、塩、にんにく、薄力粉、水、パン粉、レモン。

海老のささ身巻きフライ｜ナディア

ささみ肉を薄～く叩いたものを海老に巻きつけてフライにしました。

材料：鶏ささみ肉、海老、塩、胡椒、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油。

とりささみのごぼう巻フライ｜JAいるま野

材料：ささみ、ごぼう、人参、いんげん、卵、生パン粉、塩、コショウ...