里芋の和え物レシピ

里芋の黒ごま和え｜らでぃっしゅぼーや

材料：さといも、塩、醤油、はちみつ、黒すりごま。

さといものごま味噌和え｜らでぃっしゅぼーや

材料：さといも、砂糖、白炒りごま、塩、味噌、砂糖、豆板醤。

里いもの白和え｜生活協同組合コープこうべ

練りごまのコクと香りがステキな、精進料理を思わせる清楚な白い小鉢。

材料：レトルト里いも、しょうゆ、もめんとうふ、練りごま、みそ、砂糖、塩...

里芋とオクラの梅あえ｜あすけん

ネバネバ成分のムチンは、疲労回復効果あり！

材料：里芋、酒、オクラ、みりん、梅干、白いり胡麻。

里芋と鶏ささみの黒ごま和え｜サントリー

電子レンジだけで作ることができる簡単な料理です。

材料：里芋、鶏ささみ、しょうが、酒、塩、黒ごま、しょうゆ、砂糖。

里芋の木の実あえ｜ナディア

里芋はレンジで加熱してもOKです。

材料：里芋、すり胡麻、くるみ、醤油、きび砂糖、こねぎ。

蒸しれんこんと里芋の白みそごま和え｜ナディア

柔らかめに火を通してほくほくした食感を楽しみます。

材料：里芋、れんこん、白みそ、ごま油、白すりごま。

里芋のごま味噌和え｜クラシル

里芋は電子レンジで加熱するのでお手軽にお作りいただけますよ。

材料：里芋、白すりごま、みそ、みりん、料理酒、砂糖、小ねぎ。

レンコンと里芋のツナマヨ和え｜クラシル

とっても美味しかったです。

材料：里芋、レンコン、ツナ水煮、マヨネーズ、砂糖、黒こしょう、小ねぎ。

おつまみにもぴったり！里芋の甘辛おかか和え｜delishkitchen

ホクホクしっとりの口当たりは後引くおいしさです。

材料：里芋、かつお節、サラダ油、細ねぎ、酒、みりん、砂糖、しょうゆ。