絹さや（さやえんどう） + 豆腐レシピ・作り方

絹さやと豆腐のチャンプルー｜サントリー

仕上げにかつお節を加えることで旨味がアップします。

材料：絹さや、木綿豆腐、豚肉、卵、ごま油、しょうゆ、塩、こしょう、かつお節。

炒り豆腐｜アサヒビール

豆腐と野菜たっぷり!ごはんに乗せてそぼろ丼に。

材料：絹さや、木綿豆腐、鶏肉、干しシイタケ、ニンジン、長ネギ、卵、酒...

ふんわりトロリ絹さや切り干し豆腐とじ｜vege dining野菜のごはん

切り干しと絹さやをサッと煮て、絹ごし豆腐でとじました。

材料：きぬさや、絹ごし豆腐、切り干し大根、料理酒、醤油、片栗粉。

きぬさやと豆腐のさっと煮｜NHK 佐賀放送局

材料：きぬさや、絹ごし豆腐、むきえび、酒、しょうが、ごま油、だし汁...

豆腐の野菜あんかけ｜ぱくぱく献立くん

肌寒い日に野菜タップリのあったかメニューです。

材料：きぬさや、木綿とうふ、洋人参、焼豚、生しいたけ、キャベツ、土生姜...

豆腐・きぬさや・えのきだけのしょうゆ煮｜ナディア

きぬさやとえのきだけの旨味たっぷりの簡単煮物。

材料：きぬさや、木綿豆腐、えのきだけ、しょうゆ。

カルシウムたっぷり！！簡単！！絹さやと豆腐のミルクスープ｜Sm...

ごま油は香りづけなので、必ず最後に入れて下さい。

材料：絹さや、木綿豆腐、牛乳、鶏ガラスープの素、塩、白すりごま、ごま油。

豆腐と絹さやの炒め物｜みんなのきょうの料理

口の中で広がる素材の歯応えの違いをお楽しみください。

材料：絹さや、木綿豆腐、卵、サラダ油、ごま油、こしょう、しょうゆ。

豆腐と絹さやのしょうが炒め｜飲食店では教えてくれないナイショのレシピ

水分は炒めながらなるべく飛ばしましょう。

材料：絹さや、木綿豆腐、豚ひき肉、ごま油、塩、めんつゆ、しょうが。