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おからのサラダレシピ
おからをメインに使ったサラダレシピ満載!
おから、大豆水煮、コーン、冷凍枝豆を混ぜるだけで即席サラダに! 材料:おから、枝豆、大豆、コーン缶... |
ポテトサラダに見立てたおからサラダです。 材料:おから、絹ごし豆腐、白だし、スライスチーズ... |
おからをレンジでチンして具と調味料を混ぜるだけ。 材料:おから、ツナ缶、きゅうり、塩、ドライトマト、マヨネーズ、牛乳、... |
おからとヨーグルトを使った優しいサラダです。 材料:おから、ハム、きゅうり、塩、コーン、ヨーグルト、オリーブオイル... |
ごま味噌風味はどこか懐かしい美味しさですよ。 材料:おから、サラダ油、水、顆粒和風だし、大根、にんじん、塩、みそ... |
味わい深い身体にやさしいサラダです。 材料:おから、卵、人参、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょう... |
友人にも好評でしたのでおすすめします。 材料:おから、玉ねぎ、人参、きゅうり、マヨネーズ、おろしにんにく、酢... |
マヨネーズを加えて、コクのある味わいに仕上げています。 材料:おから、かにかまぼこ、きゅうり、塩、マヨネーズ、酢、こしょう。 |
しっとりとしたおからとシャキシャキの生野菜はバランスのよい組み合わせ。 材料:おから、酢、砂糖、塩、こしょう、たまねぎ、きゅうり、マヨネーズ、牛乳。 |
ヘルシーで栄養たっぷり! 材料:おから、きゅうり、パプリカ、プチトマト、ハム、マヨネーズ、塩... |
もうあと一品の副菜や、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。 材料:おからパウダー(または)生おから、コーン缶、きゅうり、にんじん... |
醤油を少し入れてコクを出しています。 材料:生おから、きゅうり、にんじん、薄切りハム、塩、マヨネーズ、醤油... |
食物繊維たっぷり。 材料:おから、きんとき豆(水煮缶詰)、砂糖、塩、酢、りんご、水、セロリ。 |
材料:おから、油、酒、塩、酢、にんじん、きゅうり、しらす干し、白ごま。 |
しっとりおからにトマトとブロッコリーも加えた彩りの良い簡単サラダです。 材料:生おから、トマト、寿司酢、砂糖、茎ブロッコリー、マヨネーズ、牛乳... |