パイナップルのカロリー

パイナップルのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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パイナップルパイナップルのカロリー

パイナップル1個のカロリー・・・約300 kcal

パイナップル100gのカロリー・・・51 kcal

低カロリーのいちご(100g)と比較

いちご 34 kcal < パイナップル 51 kcal

高カロリーのアボカド(100g)と比較

アボカド 187 kcal > パイナップル 51 kcal

身近な果物(100g)と比較

バナナ 86 kcal > パイナップル 51 kcal

パイナップルのカロリーは?

パイナップル100gは 51 kcal で、果物としては標準的なカロリーです。ですが、パイナップルの缶詰になると100g 84 kcal と、生のパイナップルよりも高カロリーになるので注意が必要です。

生のパイナップルのカロリーは、じゃがいもや長芋・さつまいも等のイモ類よりも低カロリーです。スイーツ以外にも肉料理やサラダにも使えます。

パイナップルを使ったレシピ

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