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パイナップルのカロリー
パイナップル1個のカロリー・・・約300 kcal
パイナップル100gのカロリー・・・51 kcal
低カロリーのいちご(100g)と比較
いちご 34 kcal < パイナップル 51 kcal
高カロリーのアボカド(100g)と比較
アボカド 187 kcal > パイナップル 51 kcal
身近な果物(100g)と比較
バナナ 86 kcal > パイナップル 51 kcal
パイナップルのカロリーは?
パイナップル100gは 51 kcal で、果物としては標準的なカロリーです。ですが、パイナップルの缶詰になると100g 84 kcal と、生のパイナップルよりも高カロリーになるので注意が必要です。
生のパイナップルのカロリーは、じゃがいもや長芋・さつまいも等のイモ類よりも低カロリーです。スイーツ以外にも肉料理やサラダにも使えます。