しめじのカロリー

しめじのカロリーについて解説しています。

料理レシピ集 クッキングノート

Happy Recipe♪♪ 【ヤマサ醤油株式会社】

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しめじぶなしめじのカロリー

ぶなしめじ1袋のカロリー・・・18 kcal

ぶなしめじ100gのカロリー・・・18 kcal

低カロリーのチンゲン菜(100g)と比較

チンゲン菜 9 kcal < しめじ 18 kcal

高カロリーのさつまいも(100g)と比較

さつまいも 132 kcal > しめじ 18 kcal

しめじのカロリーは?

キャベツ100gのカロリー23 kcal に対して、しめじのカロリーは18 kcal。
エリンギが24 kcal、えのきが22 kcal なので、しめじはさらに低カロリーです。

しめじを使ったレシピ

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