しらすのふりかけレシピ
しらすのふりかけレシピ満載！
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おかかとごまの風味が引き立った、磯のふりかけです。 材料：しらす干し、海苔、みりん、しょうゆ、かつおぶし、ごま油、砂糖。 |
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あっさりおいしい☆しらすのしっとりふりかけ風♪｜エリオット... ひと手間加えて極上しっとりふりかけ風完成です〜♪ 材料：しらす干し、カイワレ大根、鰹節、擦りごま。 |
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しらすとれんこんのふりかけ｜すてっぷ♪あっぷファミリー♪... ご飯が進む栄養満点のふりかけです。 材料：しらす、れんこん、人参、白ゴマ、醤油、砂糖、料理酒、味噌。 |
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手作り青菜としらすのごまふりかけ｜misako's favorite life... しらすと小松菜ならダブルでカルシウム満点。 材料：しらす、小松菜又はからし菜などの青菜、炒り白ごま、塩、ごま油。 |
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ふわりと大葉が香るしらすのふりかけ。 材料：しらす、大葉、生姜、ごま油、みりん、醤油、いりごま。 |
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大葉の爽やかな香りと、しらすと白ごまの香ばしさで、ご飯がすすみます。 材料：しらす、大葉、白ごま、ごま油、みりん、薄口醤油。 |
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生姜をた〜っぷり使ったちょっと大人な簡単ソフトふりかけ。 材料：しらす、生姜、料理酒、きび砂糖、醤油、ごま油。 |
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ご飯に混ぜればピンク色になり、おにぎりにオススメです！ 材料：しらす、カリカリ梅、黒ゴマ、青菜、桜しば漬けの素、砂糖。 |
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かぶの葉としらすのごまふりかけ｜あかいやねの料理＆子育てにっき 娘も喜んで食べてくれました。 材料：しらす、かぶの葉、めんつゆ、みりん、砂糖、しょうが、ごま油... |
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梅でさっぱり栄養満点なふりかけの紹介です。 材料：釜揚げしらす、大根の葉、梅干し、ごま油、酒、白だし、白いりごま。 |
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骨太に！！カルシウムたっぷり！しらす桜えびふりかけ｜山都... 桜えび、香ばしい香りがいいですね〜しらす干しもたっぷり入れて。 材料：しらす干し、サクラエビ、水、酒、醤油、生姜、白ゴマ、青のり。 |
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ゴーヤとしらすのしっとりふりかけ｜野菜ソムリエみいさんのmamaクック 今日もごはんにかけていっぱい食べてくれました。 材料：しらす、ゴーヤ、ごま油、酒、みりん、薄口醤油、塩。 |
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ごはんによく合う一品ですよ。 材料：釜揚げしらす、小松菜、料理酒、しょうゆ、砂糖、かつお節、ごま油... |
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ご飯と混ぜておにぎりにしても美味しいですよ。 材料：しらす干し、大根葉、白いりごま、めんつゆ、みりん、かつお節、ごま油。 |