鶏ささみのピカタレシピ・作り方

鶏ささ身のヘルシーピカタ｜ボブとアンジー

鶏ささ身や高野豆腐は低脂肪で高たんぱく質。

材料：鶏ささ身、こしょう、高野豆腐、焼肉のたれ、卵、粉チーズ、サラダ油...

鶏ささみのピカタ｜公開家計簿WAKABA

ささみは火が通りやすいから短時間で作れて楽。

材料：鶏ささみ、塩、コショウ、小麦粉、溶き卵、サラダ油、添え物の野菜。

鶏ささみのピカタ｜生活協同組合しまね

パセリの代わりにネギなどを使っても美味しい！

材料：鶏ささみ、塩、こしょう、小麦粉、卵、パセリ、サラダ油。

チキンバジルピカタ｜サントリー

好みでケチャップを添えてもいいと思います。

材料：鶏ささ身、バジルの葉、塩、こしょう、小麦粉、卵、粉チーズ、サラダ油。

ささみピカタ｜レシピブログ

低カロリーなササミがナゲットみたいな食感になります！

材料：ささみ肉、卵、塩、こしょう、片栗粉、マヨネーズ。

簡単しっとり 鶏ささみのピカタ｜レシピブログ

蒸し焼きで簡単＆しっとりな鶏ささみメニューです。

材料：鶏ささみ、卵、パセリ、粉チーズ、油、塩、コショウ、小麦粉。

ささみのピカタ オレガノソース添え｜わがままテーブル

忙しい朝も、ピカタなら簡単だし、お弁当にも最適。

材料：ささみ、卵、スイートバジル、ケチャップ、マヨネーズ、オレガノ...

ささみのピカタ｜mokaさんの食べ物日記

材料：ささみ、塩、こしょう、小麦粉、卵、パセリ、とろけるスライスチーズ...

ささみのピカタ｜ちぃ天使のひとりごと

材料：ささみ、玉子、小麦粉、サラダ油、塩、こしょう、ケチャップ。