しらすのふりかけレシピ

しらすとおかかの海苔ふりかけ｜カネニシキ

おかかとごまの風味が引き立った、磯のふりかけです。

材料：しらす干し、海苔、みりん、しょうゆ、かつおぶし、ごま油、砂糖。

あっさりおいしい☆しらすのしっとりふりかけ風♪｜エリオット...

ひと手間加えて極上しっとりふりかけ風完成です～♪

材料：しらす干し、カイワレ大根、鰹節、擦りごま。

しらすとれんこんのふりかけ｜すてっぷ♪あっぷファミリー♪...

ご飯が進む栄養満点のふりかけです。

材料：しらす、れんこん、人参、白ゴマ、醤油、砂糖、料理酒、味噌。

手作り青菜としらすのごまふりかけ｜misako's favorite life...

しらすと小松菜ならダブルでカルシウム満点。

材料：しらす、小松菜又はからし菜などの青菜、炒り白ごま、塩、ごま油。

しらすと大葉のふりかけ。｜ナディア

ふわりと大葉が香るしらすのふりかけ。

材料：しらす、大葉、生姜、ごま油、みりん、醤油、いりごま。

カリカリ梅としらすのふりかけ｜JAみなみ信州

ご飯に混ぜればピンク色になり、おにぎりにオススメです！

材料：しらす、カリカリ梅、黒ゴマ、青菜、桜しば漬けの素、砂糖。

かぶの葉としらすのごまふりかけ｜あかいやねの料理＆子育てにっき

娘も喜んで食べてくれました。

材料：しらす、かぶの葉、めんつゆ、みりん、砂糖、しょうが、ごま油...

骨太に！！カルシウムたっぷり！しらす桜えびふりかけ｜山都...

桜えび、香ばしい香りがいいですね～しらす干しもたっぷり入れて。

材料：しらす干し、サクラエビ、水、酒、醤油、生姜、白ゴマ、青のり。

ゴーヤとしらすのしっとりふりかけ｜野菜ソムリエみいさんのmamaクック

今日もごはんにかけていっぱい食べてくれました。

材料：しらす、ゴーヤ、ごま油、酒、みりん、薄口醤油、塩。

簡単しらすと小松菜のふりかけ｜クラシル

ごはんによく合う一品ですよ。

材料：釜揚げしらす、小松菜、料理酒、しょうゆ、砂糖、かつお節、ごま油...

めんつゆで 大根の葉としらすのふりかけ｜クラシル

ご飯と混ぜておにぎりにしても美味しいですよ。

材料：しらす干し、大根葉、白いりごま、めんつゆ、みりん、かつお節、ごま油。