しらすのご飯ものレシピ

梅シソごはんで簡単朝ごはん～｜科学者ママのお料理ノート

材料：釜揚げしらす、ご飯、梅干し、シソ、黒いりごま。

朝がゆ｜科学者ママのお料理ノート

材料：釜揚げしらす、白米、水、卵、水菜、生姜すりおろし、醤油。

しらすとベーコンの和風ご飯ピザ｜カロレピ！

材料：しらす干し、ごはん、たまご、塩こしょう、ごま油、みりん、しょうゆ...

タコとしらすのガーリックライス｜節約アドバイザーの節約レシピブログ

タコのこりこりした食感としらすの甘味が美味しいガーリックライス。

材料：しらす、ご飯、タコ、ニンニク、卵、青ネギ、塩、こしょう、サラダ油...

梅しらす雑炊｜ボブ＆アンジー

材料：しらす干し、梅干し、ご飯、だし汁、薄口しょうゆ、塩、かいわれ菜。

混ぜて簡単！しらすと梅の混ぜご飯｜kurashiru

そのまま食べても良し、おにぎりにしてお弁当に入れてもおすすめです。

材料：しらす、梅干し、青のり、かつお節、ごはん、ゆかり、ごま油、麺つゆ。

香ばしさがクセになる 小松菜のしらすチャーハン｜kurashiru

小松菜のシャキシャキ感と、しらすの風味が相性バッチリ！

材料：しらす、ごはん、小松菜、長ねぎ、卵、サラダ油、鶏ガラスープの素...

しらすゴボウの炊き込みご飯。｜ナディア

見た目は地味～ですが。食べているとじんわり美味しさが広がります。

材料：しらす、お米、ゴボウ、油揚げ、醤油、みりん、塩。

しらすとごまの混ぜご飯｜みんなのきょうの料理

ごまと細ねぎで風味をプラスして。

材料：しらす干し、米、白ごま、レモン汁、細ねぎ、レモン。

しらすと焼きシイタケの混ぜご飯｜今月のおうちごはん

お好みで、ショウガの千切りを加えても美味しい。

材料：しらす、シイタケ、大葉、しょうゆ、昆布茶、ごはん、塩、白ゴマ。

しらすとひじきの炒飯｜ワタシプラス

しらす干しにはカルシウムとマグネシウムが含まれています。

材料：しらす干し、サラダ油、芽ひじき、サラダ油、バター、溶き卵、ご飯...

あっさり美味しい！しらすと卵の雑炊｜DELISH KITCHEN

しらすの塩気と卵がマッチ！

材料：しらす、白ごはん、卵、ねぎ、塩、和風顆粒だし、水、白いりごま。