そら豆の主食レシピ

そら豆の塩だれサラダ凉麺｜カロレピ！

そら豆のホクホクと、春巻きの皮のパリパリがマッチしてます！

材料：そら豆、春巻きの皮、冷しゃぶドレッシング、そうめん、塩、料理酒...

鶏ささみと空豆の塩そば｜フードソムリエ

空豆の美味しさをいかしたシンプルな塩そばは、お酒の後にもオススメです。

材料：そら豆、鶏ささみ、塩、酒、ダシしょうゆ、片栗粉、しょうが、水...

そら豆と新玉ねぎのシーフードクリームソースとバターライス｜エリ...

やさしい甘さでとっても美味しいです☆

材料：そら豆、新玉ねぎ、シーフードミックス、バター、小麦粉、牛乳...

にんじんたっぷりそら豆カレー｜ハウス食品

材料：そら豆、カレールウ、豚ひき肉、にんじん、ナツメグ、塩、コショー...

たっぷりそら豆のふわとろ卵丼｜ 四万十住人の簡単料理ブログ！

ホクホクのそら豆と、とろとろ卵が絶妙なバランス！

材料：そら豆、ご飯、玉ねぎ、油揚げ、卵、水、和風顆粒だし、薄口しょうゆ...

空豆とアサリのカレーごはん｜暮らし上手

春の食材で作るスパイシーなピラフ。

材料：空豆、米、雑穀、アサリ、白ワイン、玉ねぎ、ニンニク、カレー粉...

ソラマメのかき揚げ丼｜満天 青空レストラン

材料：そら豆、ご飯、桜海老、玉ねぎ、天ぷら粉、揚げ油、出汁、みりん...