豆苗 + 卵レシピ

2024年10月10日 2024年10月11日

cookingnote

豆苗 + 卵

豆苗 + 卵レシピ満載！

フリッタータはオムレツやキッシュに似たイタリアの卵料理。同じ作り方で納豆とネギ、豆苗を卵液でふっくらと焼き上げて「ヤマサまる生ぽん酢」でいただく「和DEミックス」。フライパンひとつで作れるので朝食やおかずの一品にどうぞ。

めんつゆで甘辛く煮た豆苗をとろりと卵でとじます。

材料：豆苗、卵、水、めんつゆ。

材料：豆苗、卵、ぶなしめじ、コンソメスープの素、塩、こしょう、水。

栄養もたっぷりで、すごく美味しいんですよ。

材料：豆苗、卵、もやし、ニラ、ゴマ油、オイスターソース。

豆苗とモヤシのツナオムレツ。

材料：豆苗、もやし、ツナ缶、卵、塩、こしょう、マヨネーズ。

豆苗はシャキシャキとした食感をいかすために軽く火を通す程度に。

材料：豆苗、卵、さつま揚げ、だし汁、しょうゆ、酒、みりん。

栄養満点の豆苗を美味しく食べられると家族に好評です。

材料：豆苗、卵、鶏がらスープの素、水、ごま油、サラダ油。

濃いめに味付けをした炒め物は当然ご飯にも合う。

材料：豆苗、卵、ニンニク、オイスターソース、酒、砂糖、塩、ごま油。