オクラの和え物レシピ

オクラのナムル｜みんなのきょうの料理

材料：オクラ、ごま油、塩、白すりごま、にんにく。

オクラとえのきの梅とろろ和え｜朝時間.jp

さっぱりいただける副菜です。

材料：オクラ、えのき茸、梅干し、とろろ昆布、だしつゆ。

オクラのねぎ塩和え｜朝時間.jp

材料：オクラ、海苔、白ねぎ、塩、ごま油、ブラックペッパー。

オクラと焼きなすのくずし豆腐あえ｜みんなのきょうの料理

もったりとした舌触りが絶妙。ご飯にのせても美味しいです。

材料：オクラ、なす、木綿豆腐、白ごま、すだち、塩、ごま油、塩、しょうゆ...

長芋とちくわの オクラあえ｜みんなのきょうの料理

ツルリとしたのどごしを。

材料：オクラ、長芋、ちくわ、練りわさび、白ごま、塩、しょうゆ。