いかの炒め物レシピ
いかの炒め物レシピ満載!
材料:いか、小松菜、にんにく、赤唐辛子、塩、こしょう... |
野菜いっぱいの体に良いレシピです。 材料:いか、きくらげ、キャベツ、にんじん、ピーマン、ごま油、中華だしの素... |
にんにく、しょうがの香りをきかせたシンプル塩味。 材料:いか、にんじん、グリーンアスパラガス、ヤングコーン、にんにく、しょうが... |
材料:もんごういか、むきえび、卵白、グリーンアスパラガス、しめじ、ねぎ、塩、砂糖... |
にんにくの香りを移した油でサッといためます。 材料:グリーンアスパラガス、もんごういか、にんにく、花椒、サラダ油、塩こしょう。 |
材料:イカの切り身、白菜、しょうが、あらびき黒胡椒、ごま油、絹さや... |
エバミルクは焦げ易いので、火加減には注意して調理しましょう。 材料:モンゴウイカ、塩、胡椒、卵白、酒、片栗粉、サラダ油、きゅうり... |
調味料次第で、お酒にもパンや御飯にもアレンジ自在。 材料:イカ、ドライトマト、ニンニク、ケイパー、パセリ、オリーブ油、塩... |
いかはロールイカや冷凍のものでもOK。 材料:いか、高菜、白ねぎ、ごま油、酒、鶏がらスープの素、しょうゆ... |
ぷりっぷりのいかの食感と、の豆鼓風味がうれしい炒めもの。 材料:イカの胴体、にんにく、豆鼓、紹興酒、サラダオイル。 |